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本帖旨在讨论跨境er的日常健康问题及其应对之策,欢迎大家畅所欲言,积极补充

发帖7次 被置顶4次 被推荐0次 质量分3星 回帖互动486次 历史交流热度31.59% 历史交流深度0%
鉴于分类中没有健康这一专门板块,所以选择了综合分类。(此句为废话可不看)
 
知无不言作为跨境电商从业人员聚集的乐土,论坛上关于专业向的帖子一直是主流话题,热度经久不衰,广度及深度均毋容置疑,作为一枚多年跨境老狗,在论坛上学到了不少有用的知识,十分感谢各位大佬们的知无不言,之前参与过不少关于感情问题、工作、创业避坑等的优秀热帖,看到大家积极讨论甚是欣慰。
 
跨境人的苦,跨境人们最清楚,最近在论坛关注到两篇有意思的帖子,一减肥贴、一拯救秃头帖,深有感触。咱们成天对着电脑,又有业绩等一系列的压力,伴随薪资而来的注定还会有一系列健康问题,虽说可能不致命,但多少也会给日常生活带来些许不愉快,下面是几个我观察到的常见问题

※排序不代表任何意义,想到哪儿写到哪儿。
 问题一:
业绩压力引起的失眠、焦虑、神经衰弱、内分泌失调及其“并发症”:秃头、黑眼圈、面容气色不佳、心情烦躁、郁闷……
长期加班同上;
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问题二:
筋骨相关问题:颈椎病、腰肌劳损、鼠标手……
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问题三:
长期久坐、缺乏锻炼导致身材走形和其他问题,典型表现:肥胖、瘦成竹竿儿、痔疮……
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问题四:
饮食不规律引起的肠胃功能紊乱、消化系统疾病;
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问题五:
长期对着电脑、手机引发的视力下降;
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问题六(此点可能新人遇到的更多):
职场PUA;
……
特以此贴抛砖引玉寻求和挖掘更多潜在健康问题及应对之策,我也会不定期在下面回复一些应对之法,希望各位畅所欲言,踊跃发言,健康你ta我。
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赞同来自: 小羊驼 小松鼠做跨境 mini狗头

适当的增加运动量,白天不行的话,晚上的也行,话说晚上多运动有助于肠胃蠕动和保养。(注意:别躺着不动,没有效果,只会更累)
最后说一句:问题这么多,论坛卡顿,你要负一部分责任

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